來札幌旅行，也能輕鬆體驗滑雪！
許多人到北海道旅遊，除了賞雪、泡溫泉、品嚐美食，也想親自體驗滑雪的樂趣。
其實不一定需要前往較遠的度假村。從札幌市區出發，就能安排一場充實的滑雪一日遊。
這篇整理札幌手稻滑雪場的特色、交通方式、一日行程，以及第一次滑雪要準備的東西。
手稻滑雪場重點
- 離札幌市區近：開車約 40 分鐘，搭電車加巴士約 1 小時
- 雪季長：約 11 月下旬到 5 月初
- 有初學者專用區：新手集中在下方的 Olympia 區練習
- 適合：札幌自由行、只有一天、第一次滑雪的旅客
札幌手稻滑雪場有什麼特色？
札幌手稻滑雪場（Sapporo Teine）位在札幌市內，是 1972 年札幌冬季奧運的比賽場地之一。
雪場主要分為 Olympia 與 Highland 兩個區域，以纜車和長約 6 公里的雪道相連。全區約有 15 條雪道，最高點約 1,000 公尺，高低差約 680 公尺。
Olympia 區域
位在山下，擁有適合初學者及家庭旅客的滑雪區域。這裡有坡度平緩的初學者雪道，也有專門的初學者練習區，可依照當日開放雪道選擇練習地點。
Olympia 區的部分雪道設有夜間滑雪。白天先逛札幌，傍晚再來滑，也是一種選擇（開放時間依當季公告）。
Highland 區域
位在山上，擁有較具挑戰性的雪道及山景，適合已具備一定滑雪基礎、希望進一步提升技巧的旅客。天氣晴朗時，可以看到石狩灣的景色。
Highland 區也有坡度平緩的森林雪道，等基本動作穩定後，可以慢慢往上挑戰。
如果是第一次滑雪，建議先從 Olympia 區開始。
※ 春季後期（4 月以後），Olympia 區可能提早結束營業，只剩 Highland 區開放。想在春天去的話，出發前請先確認開放狀況。
從札幌市區怎麼前往？
常見交通方式有四種：
- 大眾交通工具：搭乘 JR 至手稻站，再轉乘前往滑雪場的巴士。
- 雪場直達巴士：從札幌市區部分飯店出發，直接到雪場。
- 自駕：從札幌市區出發，車程約 40–60 分鐘。
- 包車接送：適合攜帶滑雪裝備、親子家庭或多人同行。
搭 JR 加巴士
從 JR 札幌站搭到手稻站，約 11–18 分鐘。到手稻站後，從南口搭 JR 巴士前往雪場：到 Olympia 區約 15 分鐘，到 Highland 區約 27 分鐘。
這是最省錢的方式。巴士班次不多，建議先查好時刻表，並準備好零錢。
雪場直達巴士
雪季期間，札幌市區部分飯店有直達雪場的巴士，早上接客人、傍晚送回飯店，不用轉車。需要事先預約，截止日期是出發前 10 天，行程確定後要盡早訂。
搭乘時，雪鞋不能穿上車，需要放進背包帶著走。
自駕與包車
從札幌市中心開車約 40 分鐘，從新千歲機場約 1 小時。冬天開車需要有雪地駕駛經驗，租車時請選有雪胎的車款。
不想開車的話，可以搭計程車或預約包車。從札幌站搭計程車約 45 分鐘。攜帶雪板、人數多或帶小孩時，包車比較輕鬆。
| 交通方式 | 札幌出發所需時間 | 適合誰 |
|---|---|---|
| JR 加巴士 | 約 1 小時（含轉乘） | 想省預算、自己搭車沒問題的人 |
| 雪場直達巴士 | 約 1–1.5 小時（依飯店位置） | 想直接到雪場、不想轉車的人 |
| 自駕 | 約 40–60 分鐘 | 有雪地駕駛經驗的人 |
| 計程車／包車 | 約 40–50 分鐘 | 親子家庭、多人同行、帶大件行李的人 |
※ 冬季交通可能受到降雪及道路狀況影響，建議預留充足時間。巴士班次與開行日期每季不同，出發前請以雪場官方公告為準。
札幌滑雪一日遊推薦行程
- 08:00｜札幌市區出發
- 09:00｜抵達雪場、領取裝備
- 10:00｜開始滑雪課程
- 12:00｜午餐與休息
- 13:00｜下午滑雪練習
- 15:30｜歸還裝備
- 16:00｜返回札幌市區
- 18:00｜回到市區，吃晚餐（湯咖哩、成吉思汗烤肉都很適合）
※ 以上為參考行程，實際需配合雪場營業時間、課程安排及交通狀況。搭乘雪場直達巴士的話，出發與回程時間依巴士班次為準。
第一次滑雪需要準備什麼？
自己準備
建議攜帶以下物品：
- 防水雪衣、雪褲
- 保暖內搭（快乾或刷毛材質）
- 滑雪手套
- 雪襪（長筒，不要太厚，太厚塞進雪鞋會不舒服）
- 護目鏡
- 護膝、護臀等護具（初學者容易跌倒，有護具更安心）
可以租借
雪板、雪鞋及安全帽等裝備，可事先確認雪場或合作租借店是否提供。雪場的雪具租借可以先在網路上預約，現場會比較省時間。
雪場的置物櫃數量有限，建議輕裝出門，貴重物品盡量不要帶上山。
新手滑雪小建議
- 請教練指導：初學者建議安排專業教練，從基本站姿、煞車與轉彎開始學習，比自己摸索更安全，也更快上手。
- 早點出發：早上人少、雪況好，適合集中練習。
- 分配體力：初學者很容易累。累了就休息，不用硬撐到最後一刻。
- 確認保險：出發前確認旅遊平安險是否包含滑雪活動，每家保險公司的規定不同。
札幌滑雪一日遊常見問題
手稻滑雪場離札幌市區多遠？
開車約 40 分鐘，搭電車加巴士約 1 小時。是札幌近郊交通最方便的滑雪場之一。
一天夠第一次滑雪嗎？
夠體驗，也能學會基本動作，像是站穩、直線下滑和煞車。想滑得更自在，建議安排 2 天以上。
不會滑雪的家人可以一起去嗎？
可以。雪場有玩雪區，不滑雪的家人也能玩雪、溜雪盆。
什麼時候去最好？
12 月下旬到 2 月，雪況通常最穩定。3 月天氣較暖和，適合不喜歡太冷的初學者。4 月以後 Olympia 區可能提早結束，要先確認。
想去留壽都，跟手稻怎麼選？
只有一天、住札幌，手稻比較方便。想滑 2 天以上，留壽都更適合。可以看留壽都滑雪場介紹。
雪友 YUKITOMO｜札幌滑雪一日遊
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